Рубрики
Aikido Айкидо

Укэми и перемещения

Укэми и перемещения

Самые необходимые укэми и перемещения.

Укэми — способы безопасного падения и быстрого возвращения из положения лежа в положение стоя.

Перемещения — способы эффективного, быстрого перемещения на ногах и коленях, в партере.