Рубрики
Aikido Айкидо

Повторяем основы

Основы айкидо

Скоро начало нового учебного года. Занятия в группах возобновятся с сентября. К началу занятий нужно повторить основные упражнения:

Рубрики
Aikido Айкидо

Удары руками и ногами

Удары руками и ногами

В этом видео представлены самый простые и наиболее распространённые удары руками и ногами из айкидо и каратэ.

Рубрики
Aikido Айкидо

Разминка

Разминка перед тренировкой

Пятнадцатиминутная разминка перед тренировкой.

Упражнения подобраны так, что бы последовательно разогреть суставы, связки и мышцы. Подготовить сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат к физической нагрузке, тренировке, спаррингу.

Рубрики
Aikido Айкидо

Укэми и перемещения

Укэми и перемещения

Самые необходимые укэми и перемещения.

Укэми — способы безопасного падения и быстрого возвращения из положения лежа в положение стоя.

Перемещения — способы эффективного, быстрого перемещения на ногах и коленях, в партере.

Рубрики
Aikido Айкидо

Тэгатана доса

Тэгатана доса

Основные удары, блоки и контратаки руками включены в комплекс тэгатана доса. В 5 частях этого комплекса собраны все используемые в приёмах контратаки, блоки и удары.

Рубрики
Aikido Айкидо

Унсоку и унсоку камаэ

Унсоку и унсоку камаэ

Унсоку — это основное упражнения для тренировки ног. Движения разучиваемые в унсоку применяются во всех приёмах разучиваемых в дальнейшем.

Ниже представлено 2 варианта основных перемещений ногами: унсоку и унсоку камаэ.

Рубрики
Aikido Айкидо

Дзюнанахон ката

Дзюнанахон ката

Дзюнанахон ката (17 техник) — приёмы разрешенные на соревнованиях в Томики айкидо.

Рубрики
Aikido Айкидо

Дзё ката на 6 движений

Дзё ката №6

Ката с дзё состоящее из 6 основных движений. Комбинация атаки, защиты и контратаки.

Рубрики
Aikido Айкидо

Дзё ката на 13 движений

Дзё ката 13

Это ката выполняется с палкой — дзё. Состоит из 13 основных движений. Чередуется атака, защита и контратака.

Рубрики
covid-19 Айкидо информация

Привет, мир айкидо!

Добро пожаловать в клуб айкидо «Синто».

Продолжаем тренировки после ограничений в связи с пандемией COVID-19.

С 1 сентября возобновили тренировки во всех группах.

Всем тёплой осени и прекрасной зимы!